Witamina D to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, niezbędna do wielu funkcji organizmu człowieka. Chociaż jej najbardziej znana funkcja wiąże się z wchłanianiem i metabolizmem wapnia, a tym samym ze zdrowiem kości i zębów, witamina D jest również niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu odpornościowego, układu hormonalnego i utrzymania zdrowej skóry. Pomimo faktu, że witamina D występuje naturalnie w żywności, takiej jak tłuste ryby, lub produktach roślinnych, takich jak grzyby, niedobór witaminy D jest powszechny, szczególnie w krajach uprzemysłowionych i krajach o niskim nasłonecznieniu. Niedobór ten jest uważany za globalny problem zdrowotny, nawet w Hiszpanii, która teoretycznie, dzięki słonecznemu klimatowi, nie powinna stwarzać tego typu problemów. Jeden żelek dostarcza do 500% ilości witaminy D, którą można uzyskać dzięki odpowiedniej diecie, a ponadto jest smaczny, bezglutenowy i bezcukrowy. Może być stosowana przez wiele osób, szczególnie osoby aktywne i sportowców, osoby starsze, kobiety, osoby z problemami z wagą lub osoby, które muszą ograniczyć tłuszcze w swojej diecie, ponieważ ważne jest, aby pamiętać, że... Ponieważ jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, gdy ograniczamy tłuszcze w diecie, zmniejsza się również ilość witaminy D.
komentarz