B.GREEN Witamina B12 Cyjanokobalamina
Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego, tworzeniu czerwonych krwinek, regulacji metabolizmu i produkcji energii z pożywienia.
Jest częścią witamin z grupy B i występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja i produkty mleczne. Jest niezbędna, ponieważ organizm nie jest w stanie jej wytwarzać, dlatego musi być dostarczana z pożywieniem lub suplementami.
Jej znaczenie leży również w jej roli w syntezie DNA, naprawie tkanek, funkcjonowaniu układu odpornościowego i regulacji nastroju.
Niedobór witaminy B12 występuje, gdy organizm nie otrzymuje lub nie jest w stanie wchłonąć potrzebnej mu ilości witaminy. Niski poziom witaminy B12 może powodować poważne problemy zdrowotne, takie jak anemia, uszkodzenie nerwów, utrata równowagi, drętwienie lub mrowienie rąk i nóg oraz zmęczenie i osłabienie mięśni. BEZ GLUTENU, BEZ LAKTOZY, ODPOWIEDNIE DLA WEGAN.
komentarz